¿Cómo reconocer si padecemos depresión estacional?

0
277
Depresión estacional

 

  • La depresión estacional es un fenómeno que experimentan algunas personas y sus síntomas están directamente relacionados con la tristeza, ansiedad y una sensación de vacío, aunque según explica el psicólogo de la Clínica Los Leones, Daniel Ibaceta, este trastorno se puede ir desarrollando de diversas maneras.

 

La Calera, 11 de julio de 2022.- Con la llegada del invierno existen quienes disfrutan de un café caliente, ver la lluvia caer y recostarse entre frazadas a ver una película. Pero existen otras personas que el comienzo de una temporada nubosa, con un clima frio y oscuro, puede provocar sentimientos de tristeza, ansiedad y falta de energía.

 

Esto se suele reconocer como trastorno afectivo emocional o depresión estacional.

El psicólogo de la Clínica Los Leones, Daniel Ibaceta, explica que “el trastorno afectivo estacional es un tipo de depresión que se da, mayormente, al término del otoño e inicio de invierno, principalmente por la reducción de las condiciones de luminosidad”. 

 

“El neurotransmisor que nosotros tenemos en el cerebro que se llama serotonina, va bajando, lo que produce las personas puedan sentir una falta de motivación, ganas de llorar, estado de ánimo bajo”, menciona el especialista agregando que el contexto nacional en el que estamos viviendo también puede influir en los estados anímicos. “Si sumamos lo que estamos viviendo ahora, como el tema de pandemia o la situación económica, la desmotivación y falta de energía se va acrecentando”.

 

Pero, ¿cómo saber si se sufre de depresión estacional? Lo primero es detectar los síntomas recurrentes en una depresión general y luego determinar si existe algún patrón relacionado con las estaciones del año, es decir, verano, otoño, invierno o primavera.

 

“Los síntomas principales de una depresión estacional son la tristeza, la poca energía, se puede producir insomnio y una incapacidad para sentir placer por las cosas que antes nos gustaban. Los desórdenes alimenticios, falta de concentración y problemas en la memoria a corto plazo también pueden ser otros de los síntomas a presentar, pero lo que puede llegar hacer más recurrente es una perspectiva más negativa hacia las cosas o desafíos que tiene que enfrentar”, explica Daniel Ibaceta.

 

¿Cuándo conseguir ayuda profesional?

 

Un círculo de apoyo y contención en estos casos puede ser esencial y marcar una diferencia. Si las personas que rodean a quien sufre de estos síntomas ven signos de alerta, es importante que se los señalen y sugieran a su ser querido que contacte un profesional. “El tratamiento se inicia desde la familia o desde el grupo de apoyo que son quienes deben detectar estos síntomas de alerta”, asegura el psicólogo de Clínica Los Leones.

 

Explica también que “los tratamientos pueden ser mixtos. Puede ser solamente psicoterapia, si estamos hablando de un cuadro que es leve o moderado. Cuando ya es severo hay que acompañar la psicoterapia con medicación”.

 

“Nosotros apoyamos a las personas para que, de esta manera, lentamente, vayan recuperando su energía, capacidad, atención, concentración, memoria, procesamiento de información, etc.”, finaliza el especialista, haciendo un énfasis en la relevancia que tiene el seguir un tratamiento y pedir ayuda: “esto puede salvar vidas”.


Equipo Prensa
Portal Red Salud

EXPO VIRTUAL SALUD 2021
EXPO VIRTUAL SALUD 2021
Desinfección Tecnología Luz UV-C Germicida 2
Soluciones Inalámbricas para el sector Salud
Soluciones Inalámbricas para el sector Salud
Cojines Ergonómicos SITWELL
Cojines Ergonómicos SITWELL
Adaptación de vehículos para la conducción y transporte de personas con discapacidad
Adaptación de vehículos para personas con discapacidad
Clínica Urológica en Providencia - Telemedicina
Clínica Urológica en Providencia - Presencial y Telemedicina
Carros Eléctricos para el manejo de cargas en Hospitales y Clínicas Zallys
Carros Eléctricos para cargas Hospitales
Tecnologías Inclusivas para la Movilidad
Tecnologías Inclusivas para la Movilidad
Programa Salud y Sexualidad Masculina
Medicina estética ETMON Clínica ETMA
surfacide desinfección uv-c germicida
Vasectomía PAD Fonasa
Desinfección Tecnología Luz UV-C Germicida SURFACIDE
Desinfección ambiental empresas PLAGAS SERIAM
Diástasis Abdominal
Tecnoaccesible
 

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here